7动是一款2023年最新版本的运动健身指导软件，为广大用户提供了一个全面、便捷的运动课程平台。在这个软件中，用户可以根据自己的兴趣和需求自由选择想要学习的运动课程内容，无论是瑜伽、跑步、游泳还是其他运动项目，都可以在这款软件中找到相应的课程。而且，为了让用户能够更好地进行运动锻炼，7动还会不断更新课程内容，确保用户在学习过程中始终能够接触到最新的运动技巧和方法。此外，软件还非常注重用户的个性化需求，针对不同用户的身体状况和运动能力，软件设置了丰富的分类情况供用户选择。用户可以根据软件给出的提示和自己的实际情况，选择合适的健身项目进行锻炼。这样一来，即使是对健身一无所知的用户，也能够轻松地在这款软件中找到适合自己的运动课程，实现健康的生活方式。总之，7动作为一款专业的运动健身指导软件，凭借其丰富的课程内容、持续的更新以及贴心的个性化设置，已经成为了众多用户的首选运动学习工具。无论您是运动达人，还是健身新手，都可以在这款软件中找到适合自己的运动课程，让运动成为您生活中不可或缺的一部分。
7动软件特色
1、自定义
各种个性化课程，专业培训。
2、视频教学
丰富，简单，有趣的行动指南。
3、口袋模式
按照背景节奏，随时移动。
4、健康的健美运动
骨盆底肌肉痉挛助手，科学运动。
7动软件内容
1、训练你的盆底肌，提供全方位训练效果，让用户可以随时开启每天的训练，坚持下去快速就可以有所成效；
2、对于产后出现的脱坠、尿失禁、膨出等各种问题做更好的解决，修复您的紧致肌肤，改善敏感体质；
3、预防各种疾病，对于您在使用过程中的锻炼有科学合理的保证，让大家更轻松进行训练，进行有效改善。
7动软件优势
1、每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂；
2、一起学产后恢复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是妈妈孕育亲宝宝后坐月子阶段的守护者；
3、改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的生活体验；
4、让女性肌肤的紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来悦美；
5、让你快速上手，轻松修复腹直肌分离，学习优派凯格尔呼吸法，减肥瘦腿，收腰，练马甲线人鱼线。
7动软件功能
1、【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
2、【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录；
3、【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品；
