岁岁情绪记录最新版是一款能够为所有用户提供一个良好社交环境的收集app，软件运行中，可以有效的记录你每一次情绪的剧烈波动，同时软件会将你每一次清苦波动打卡原因，开始时间，持续时间等内容为你一一标注，让你清晰的明白什么东西能够引起你的内心的波动，在为你提供定制方案帮你管理自己的情绪。
岁岁情绪记录最新版简介
和我一起记录年岁，保持成长。该软件是一款能帮你记录情绪的工具，帮你准确记录自己的情绪及情绪触发的诱因，并对症下药通过对应的冥想和情绪练习来帮助你接纳情绪，并且做到不被情绪左右。为避免用户陷入负面情绪的死循环中，为大家提供一个心情治愈的流程。
岁岁情绪记录最新版特色
1、为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因
2、选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习
3、如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，可以到树洞来吐槽听听大家的响应
4、把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。
岁岁情绪记录最新版亮点
1、从第三人称上去分析自己所遇到的问题
2、提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走
3、结合正念、ACT、情绪急救等专业心理咨询内容来实现用户的情绪自愈。
岁岁情绪记录最新版功能
1、根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来
2、每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来
3、只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
4、使用正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
5、还有更多解忧成长小功能等你来体验。
岁岁情绪记录最新版更新日记
v2.5版本更新
-新增树洞动态屏蔽功能
-修复部分已知bug
-更多神秘惊喜等你发现
v2.4版本更新
-解忧馆刷新时间缩短，快去传递你的温暖吧
-解忧馆支持回信，感谢那些帮助你的人
-过去的日记支持修改，那天没说完的话今天补上吧
-修复已知bug
v2.1版本更新
情绪自愈，摆脱负面情绪死循环
1.情绪可视化 -新增「星球心情打卡」
2.探查情绪波动 - 新增「心情报表」
3.情绪自愈 -新增「情绪练习」
还有全新美观的UI界面和新功能等你发现
